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少儿搏击练习实战的好处?小朋友学搏击有什么好处,点击详情显示内容

作者:网络投稿 · 发布时间:2022-05-13 08:53:34 信息来源:网络 516

少儿搏击练习实战的好处?小朋友学搏击有什么好处,点击详情显示内容原文标题:少儿搏击练习实战的好处?小朋友学搏击有什么好处,点击详情显示内容


近日,又一起校园欺凌事件被曝光。安徽一女生被几个女生掌掴。

我在生活中也遇到过很多家长朋友,说社会复杂,怕孩子在学校被欺负,所以想送孩子去学一门武术防身。很多搏击俱乐部,看到这个商机,也打着校园反欺凌的旗号招揽生意。

作为家长,我完全理解这种想法。儿子先后学过跆拳道、泰拳、巴西柔术,我或多或少也有类似的考虑。虽然我个人不赞成不顾具体情况,在学校乱用武力解决问题。不过,既然“学习什么样的格斗项目防身效果最好”确实是很多家长朋友关心的问题,那我就写一下,推荐一下相关物品。

要说目前跆拳道是中国最受欢迎的搏击项目。我儿子班上的男生都学过跆拳道。这是跆拳道巨大的商业成功!

但是从儿童防身术的角度来说,跆拳道在我个人心目中并不排前五。这里不是黑跆拳道,只是纯粹的个人主观观点。

考虑到该条款容易引起争议,特此声明:

如果单纯谈战斗力,MMA在现代格斗赛事中排名第一基本没有争议。

MMA中文全称综合格斗。涵盖了拳打脚踢、膝肘、摔跤、巴西柔术等各种格斗技术。通俗点说,——什么武功都懂。

所以MMA运动员相比其他单打,是全能选手。他们能打我就跟你打近身摔跤,巴西柔术,他们摔了我就跟你打长拳。总之,在任何情况下,都可以扬长避短的攻击敌人,防身效果一流!

然而,MMA也有明显的缺点:

一是发展时间太短,教练水平不高。

MMA兴起于2000年左右。即使是美国、日本这样的高水平国家,MMA的积累也不足,比不上历史悠久、人才丰富的各种奥运赛事。

在中国的发展时间更短,也就是十几年出头。虽然我们国家已经有了UFC这个MMA顶级赛事的金腰带,但是专业运动员和专业教练还是很少。据我所知,现在推出MMA的俱乐部大多是让孩子学习自由搏击、巴西柔术、摔跤等课程,而没有专门的MMA课程。

二是门槛太高,成才需要很长时间。

从孩子防身的角度来说,如果孩子把有限的精力全部投入到单一科目上,可能很快就能达到一定的战斗力;但是在学习MMA的时候,孩子的精力自然会分散,要达到同样的防身效果需要更长的时间。

总的来说,就国内目前的情况来看,恰好你家附近有一个高水平的MMA俱乐部,这是小概率事件。这可能是孩子学习MMA的最大制约。

常见的站立格斗项目,我想大家应该能说出一些三三三五四的散打、自由搏击、泰拳、空手道、跆拳道、拳击…

我们普通人倾向于认为拳击只有拳,散打、散打、泰拳、空手道都是拳打脚踢,一定比只用手的拳击强。但是为什么我会从众多的站姿格斗术中选择拳击?

总之,——能达到一定的战斗力,拳击最快。

首先,拳击历史悠久,是奥运项目,所以我们国家人才济济。各省市都有专业队伍。运动员退役了,相当一部分当了教练。退役运动员对普通人来说基本就是神一般,教学水平很靠谱!相比较而言,散打、自由搏击、泰拳都不是奥运项目。空手道刚刚进入奥运会,国内可能会有更多的专业散打运动员。

其次,拳击非常注重步法和躲闪。在我看来,我比泰拳更注重自己的脚步。泰拳中,两个人一般是慢慢靠近,然后就硬了。拳击比赛非常注重快速的脚动和身体晃动。说白了,有一定拳术水平的人,如果不还手,让普通人打,是打不起来的。

第三,拳击的训练方法系统有效。这是由于别人的历史悠久。有成熟的训练方法帮助孩子提高水平,无论是躲闪拦网还是直挥杆。另外,拳击要练的东西比其他站立格斗项目要少,也相对更符合人的本能。所以,让孩子学会达到一定的防身效果,是最快的方法。

但是拳击也不是没有缺点。在我看来,拳击和各种站姿搏击对孩子有非常明显的劣势。——一直攻头。

没有实战就学不会打仗,没有实战就很难提高水平。在实战中,比如站立格斗,拳击一定会攻击对方的头部,因为学习就是先攻击头部。

攻击头部最大的隐患就是脑震荡。人们在拳击比赛中看到的击倒90%都是头部脑震荡,所以站不起来。

不要以为戴上手套和头盔就不会导致脑震荡!

其实手套是用来保护自己的手,而不是对手的头。戴手套的话更容易脑震荡。同样,头盔的主要作用是保护面部不被打破。然而,一些研究表明,戴头盔更容易脑震荡。所以所有的奥运拳击比赛都改变了规则,从戴头盔到不戴头盔。

下面简单解释一下脑震荡是怎么造成的。——个人的头骨就像一个罐子。

样的容器,里面充满了液体,人的大脑漂浮在液体里,并且不和头骨接触。当人的头部受到猛烈撞击造成突然的大幅度位移时,会造成大脑和头骨相撞,进而对大脑造成损伤,也就是脑震荡了。

这是一个小朋友拳击实战的gif:

这是一个小朋友跆拳道比赛的gif:

所以,学站立搏击就得承受脑震荡的风险。我个人的建议是十四五岁以下,多练基本功,少打实战;十四五岁以后再考虑提升实战比例。因为,越小的孩子躲闪的意识也差,常常出现俩人站定互殴头部的场面,这实在是杀敌一万,自损八千。同时,越小的孩子,脖子的肌肉力量越差,也就更容易被打出大的位移。

这三个项目大家可以粗略都看成是某种形式的摔跤。我也就把它们放在一起了。

摔跤的防身效果那是杠杠的。

因为人的本能都是会拳打脚踢的,但人的本能不会摔跤和防摔。所以,孩子只要练熟三五招,遇到没练过的孩子,一旦能近身,十有八九是秒杀。

如果你打对手一拳,只要没KO,对手可能马上调整,准备防守和反击。如果你摔对手一跤,对手躺在地上可能立马就懵了,会从心理上放弃战斗。

并且这三种摔跤都在搏击项目中算比较安全的,这一点在维基百科上可查。小孩子和同龄人摔,风险也比较小。

这三种摔跤的缺点:

第一,门槛高一些,见效慢一点。如前文所述,摔跤是比拳打脚踢门槛高的。又因为需要专门的垫子,所以孩子通常不能在家里训练,只能去俱乐部,所以训练时间也不会太长。

第二,教练不好当。前不久台湾有位初学柔道的7岁男孩在训练中造成脑损伤,去世了。

我个人觉得这是教练的过失杀人。这么小的初学者,怎么能让孩子参与摔人和被摔呢?更多地,应该练防摔等基本功(专业术语“受身”)。

我认识一位退役柔道运动员,现在也在教小孩子。他说,他11岁进入专业队,从11岁到14岁,三年时间没有摔过人,教练明令禁止摔人,天天就是各种基本功。但他现在教小孩子,上了没几节课就开始摔人。他说,他也没办法,老练基本功的话,家长不会同意的。

第三,胆子小的孩子不太适合。摔人那一下需要一定的决心,被摔的人也需要在空中冷静地调整姿势,安全着陆。往往胆小的孩子,摔人的时候不敢发动,被摔的时候又容易慌张,导致不安全。被摔的时候,越是慌,越是不能调整好落地姿势,越是痛。疼痛又会让孩子更害怕。所以,胆小的孩子需要更长的学习时间和父母的耐心。

第四,在防身时,容易出大事。如果孩子会拳击,在学校防身时使用了,对方通常是鼻青脸肿。如果孩子会摔跤,在学校防身时使用了,可能给对方造成重伤。

我就认识一名中学生,在学校遇到同学找他麻烦,他一个大腰(一种柔道摔法)给人摔到水泥地上,摔骨折了。这下就麻烦了,明明他占理,但他给人弄成了重伤,学校也只好让他转学。

最后,我再说一点,从防身效果和学习投入上来说,我觉得柔道、摔跤、中国跤是差不多的。但柔道和摔跤是奥运项目,我国有大量退役运动员;中国跤目前大致只在北京、天津、河北等地流行,可能要学不太容易。但中国跤是咱们自己的搏击项目,我衷心希望它越发展越好!

如果不知道巴西柔术是什么的?可以看这篇我以前写的介绍巴西柔术的文章——巴西柔术是一项怎样的运动?为什么我5岁儿子最爱是它?

巴西柔术由于其目标是要折断对手的手臂或者勒晕对手之类的,所以感觉十分危险。我个人觉得对成人来说,确实十分危险,受大伤的概率不低;但对孩子来说,却是所有搏击项目中最安全的。

为什么这么说呢?

因为大家都知道巴西柔术危险,并且孩子的安全意识不强。所以,

第一,很多过于危险的技术,规则规定孩子使用是犯规的,那孩子平时也是不学的。

第二,在大多数俱乐部中,孩子们打实战时,都会有教练全程盯着,遇到危险,教练就会喊停。像我们俱乐部大多数时候,打实战时,是一位教练看一对。

第三,巴西柔术的一个特点是先要有大量的对抗和部署,这些对抗和部署相对而言是比较安全的,不容易造成重伤。在部署到位后,才有条件使用危险的、会造成重伤的技术。所以,教练确实只要在最后一步及时喊停,就能大概率保证安全。

综上,孩子们进行巴西柔术实战时,可以在90%的时间,100%地发力对抗。这对提升孩子的搏击经验和心理承受能力是至关重要的!而我以前专门写过文章讲过一个我的观点——遇到危险时,最重要的是保持冷静,而非拥有格斗技能。柔术这种相对安全的实战,有助于孩子提升心理承受能力。

从防身效果来说,我这么说吧,如果遇到体型比自己大很多的对手,巴西柔术是最后一道防线。巴西柔术如果守不住,那十有八九你用别的也守不住。

要说巴西柔术的缺点呢,就还是在我国开展时间比较短,又不是奥运项目,所以乱象丛生。

比如我见过,有教练冒充自己是黑带的,有教练非常急功近利让孩子们稍微学学就到处比赛的,还有教练不顾安全,专门教孩子各种犯规技术(也是更危险的技术),还美其名曰为了真实街斗做准备……

所以,找到一个合适的地方学是不太容易的(我以前专门写过如何为孩子挑选柔术馆的文章,可点击此链接——想送孩子学巴西柔术,如何选柔术馆?经验之谈:按这些标准错不了)。

哈哈!看到这儿有没有感觉是个段子?但真不是!

说实话,现在的孩子都金贵,我觉得不管是被人打了,还是打了别人,最好都不要发生。再说,功夫再高,也怕菜刀。你再怎么练搏击,也难免遇到某些特殊情况,比如对方大几岁、人多、持械……所以,咱们还是三十六计走为上。

我本人小时候接受过一年的专业田径训练(严谨地说,练的是径赛,没练过田赛),所以我儿子7岁以后,我就时常节假日带着他练一练长跑、短跑、以及一些我还记得的田径基本功等。我儿子目前在学校,至少在班上,长跑、短跑都是第一,尤其长跑,可以领先第二名很多。

我平时也经常给他灌输,在外面如果遇到危险,要先判断是对抗还是跑,如果对抗感觉胜算不大,就赶紧跑,跑去找老师,或者找其他成人寻求帮助。

就在上学期,有一天我去接我儿子放学。到了小区后,他说想在小区里玩会儿。于是,我就自己上楼了,让他玩一会儿自己回家。

我上楼后,从我家阳台看到他在小区的花园里和三个比他大一两岁的男孩子说了几句。然后那三个男孩子就要“打”他(我倒不觉得是真要打,更多的可能是一种男孩子之间的游戏)。

只见我儿子转身一溜烟就跑了,屁股后面三个男孩子追。我儿子在花园里绕来绕去地也就跑了一分钟吧,那三个男孩就都停下来了,一边喘气,一边步行。我儿子居然停住,转身对他们招手,让他们来追。他们一靠近,我儿子就又转身跑个几百米,那几个孩子死活追不上他,后来就放弃了。并且我儿子还背着书包的,相当于负重跑都比那三个大他一两岁的男孩跑得快。

我儿子回家后,我问他,那几个孩子追你,说要打你,你害怕吗?

我儿子说,怕啥?跑个两三百米,他们就累了。

综上,要我说啊,带孩子练练跑步,门槛最低,花费最少,能避免冲突的发生,父母还能跟着也健健身,着实是性价比之王!

最后,我再强调一下——我本人不赞成孩子在学校被欺负了100%不还手,也不赞成孩子在学校发生任何冲突100%动手解决。我赞成教会孩子分具体情况,采用不同的应对手段。

但若要对抗,孩子得有对抗的能力;若要逃走,孩子得有逃走的能力。

希望本文能为大家培养孩子的这些能力提供一些参考。

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