打架防身学什么武术好？女生学哪个武术防身，应该阅读此文
作者：网络投稿 · 发布时间：2022-05-16 15:14:48 信息来源：网络 450
原文标题：打架防身学什么武术好？女生学哪个武术防身，应该阅读此文武术不仅是锻炼身体的源泉，也是学习一些功夫和在危险中保护自己的能力。尤其是女生，身体又瘦又小，力量和男生不一样。更重要的是鼓励女生学一门武功。
你知道女生练哪些武术比较实用吗？女生练武术有什么好处？请继续读下去~希望能帮到你~
1.\ t自卫技能——跆拳道：
跆拳道练习重在训练腿部的力量，防身系数5星，不需要太多的体力和抗打击能力。女生柔韧性好，配合一些武术技巧，可以在短时间内达到很好的效果。
在练习跆拳道的过程中，女生身体的重心提高到腰部和腿部的肌肉，可以让身材更加挺拔帅气。还能提高自信心。
2.\ t自卫基本技能——扣押：
扣押，又名分筋断骨手，防身实用性好，更适合女生学习，防身系数9星。注重武术防守技巧。在实战中，利用敌人的关节、穴道、要害等易受攻击的地方，集中全部力量攻击他。实现成功逃脱或制服敌人。
3.\ t自卫必备技能——摔跤训练，手脚反应目标训练：
手脚反应目标和摔跤训练，前者是攻击性的还是防御性的。手脚反应靶训练主要是练习拳脚的准确性和速度，练习者的反应和协调能力，使其在遇到危险时能够准确反击。
摔倒的技术主要是用来破坏对方的重心，想尽一切办法避免被对方摔倒。
1.\t修身养性：在练武的过程中，身心的配合可以帮助你静下心来，陶冶情操，保持年轻，提升气质。同时，肌肉锻炼也能保持女生的美好身材。
2.\ t增加自信：练武有一定的武功技巧，从而保护自己不受伤害，增加自信，变得自信勇敢。
3.\t强身健体：在锻炼过程中，武术能使全身得到锻炼，增强体质，增强自身抵抗力，预防疾病。
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